Le thé au safran peut transformer ta routine bien-être… à condition de savoir quand et comment le boire.
Voici tous mes conseils pour profiter à fond de ses bienfaits
Le matin : pour démarrer en douceur
Le safran t’aide à aborder la journée sans stress. Idéal si tu te sens tendue dès le réveil.
En journée : pour mieux gérer les pics de stress
Prends une pause avec ton thé au safran vers 15h. C’est souvent l’heure où l’anxiété monte et la fatigue aussi.
Le soir : pour un sommeil plus profond
30 minutes avant de dormir, savoure Sereni'tea bien chaud ou en version glacée. Le mental se relâche, le corps se détend.
En cure : les meilleurs résultats se voient sur 3 semaines minimum
Le safran agit en douceur. Une cure régulière (1 à 2 tasses par jour) permet de réduire durablement le stress et les tensions.
Astuce : garde ton thé à portée de main
Dans ta gourde, en thé glacé, en routine post-yoga ou au bureau… Le secret, c’est la régularité.
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